أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { !

MÒódey الجمعة أكتوبر 31, 2008 1:01 am

أهلن ..

كيفكمــ.. [ ؟ ] ..

.. أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { ! A5rq

..

" أكبر 10 عآدآت تدمر المخ ..! "

=====

1- عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف

ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء

كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2- الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ

مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ

للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ

وربما يتعارض مع نمو المخ.

5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.

6-الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7-تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

^^^

دي حآآجة عجيبة دوبي أدري .. ..

8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكر

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي

إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

=====

وبس .. هوع ..

أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { ! Lllolll