أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { !

اذهب الى الأسفل

أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { !

مُساهمة  MÒódey في الجمعة أكتوبر 31, 2008 1:01 am

أهلن ..

كيفكمــ.. [ ؟ ] ..

.. ..

" أكبر 10 عآدآت تدمر المخ ..! "

=====


1- عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف

ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء

كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2- الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ

مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ

للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ

وربما يتعارض مع نمو المخ.

5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.



6-الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7-تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

^^^

دي حآآجة عجيبة دوبي أدري .. ..

8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9- قلة تحفيز الدماغ على التفكر


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي

إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

=====

وبس .. هوع ..

..

يلآآ سلآآآمــ..~
avatar
MÒódey

المساهمات : 338
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
العمر : 29
الموقع : مــكـــــ الاسكااااااااااااان ـــــــــه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { !

مُساهمة  @الفص@ في الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:52 am

تسلم يدك على الموضوع

يعطيك العافيه

تقبل مروري lol! lol!
avatar
@الفص@

المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 13/10/2008
العمر : 29
الموقع : جـــــــــدهــ

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر 10 عآدآت تدمر المخ .. { !

مُساهمة  MÒódey في الجمعة نوفمبر 07, 2008 3:29 pm


الله يسلمك
مشكوووور على المرور
يالغالي
avatar
MÒódey

المساهمات : 338
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
العمر : 29
الموقع : مــكـــــ الاسكااااااااااااان ـــــــــه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى